• Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились.

  • Войти
  • Сайты
  • Подписчики

20 суперпродуктов, полезных для организма

Все натуральные фрукты и овощи полезны без исключения. Однако есть 20 особых продуктов, которые обладают не только пищевой, но и оздоровительной ценностью.
  • +76
    • 76
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

7 распространённых заблуждений о похудении

АиФ.ru собрал 7 самых популярных мифов о похудении и попросил врача-диетолога Алексея Ковалькова прокомментировать их.
  • +30
    • 31
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Вся правда о пользе и вреде орехов

Сами по себе орехи очень хороши, но с солью или сахаром они становятся врагами любой диеты.
  • +33
    • 33
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

Миф о вреде холестерина

Дискуссии по поводу вреда и пользы холестерина очень напоминают терзания Гамлета из серии «быть или не быть». Можно или нельзя? А если можно, то в каких количествах и как часто? Что, совсем нельзя? Даже по праздникам? Ох уж эти домыслы и догадки!
  • +56
    • 58
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9

7 особо полезных летних продуктов

В летний зной все мы стараемся пить побольше воды, и это правильно. Но совсем отказываться от пищи всё же не стоит. Существуют определенные продукты, которые помогают не только освежиться, но и улучшают работу организма в жару.
  • +74
    • 76
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

6 полезнейших растительных масел

Подсолнечное масло — это продукт, который есть на кухне практически у каждого человека. В нём, конечно же, содержатся некоторые ценные вещества, но у этого вида масла есть несколько замечательных заменителей, которые не только полезнее масла, сделанного из подсолнечных семечек, но даже вкуснее.
  • +50
    • 50
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

Как есть меньше соли?

К соли с древности относились трепетно: про нее рассказывали сказки, с ней связаны суеверия, пословицы — и даже народные бунты случались, если на нее поднимались цены.
  • +22
    • 22
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

Продукты для повышения мужской потенции

В натуральных продуктах содержатся все микроэлементы и витамины, нужные организму для повышения потенции. К тому же, зная состав продуктов, учитывая их достоинства и недостатки, можно быстро добиться нужного результата, исключая побочные эффекты.
  • +20
    • 23
    • 3
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

10 продуктов для идеального пищеварения

10 продуктов — лидеры среди еды, которая хорошо переваривается.
  • +65
    • 67
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

18 полезных привычек здорового человека

Здоровый образ жизни — это, на самом деле, не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Физическая активность и правильное питание сделают свое дело, и уже через небольшой промежуток времени вы будете чувствовать себя заметно лучше и бодрее.
  • +80
    • 81
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

10 мифов о правильном питании

Часто люди поучают друг друга, рассказывая о том, как правильно питаться. Распространенные «народные» заблуждения давно стали истиной для многих. Разобраться во всех тонкостях непросто, но давайте попробуем развенчать 10 самых популярных мифов о здоровом питании.
  • +40
    • 40
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

6 мифов об обезвоживании

Многие представления об этом состоянии оказались неверными.
  • +43
    • 44
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

6 продуктов для красивых волос

Именно эти продукты лучше всего употреблять для красоты и здоровья волос и ногтей.
  • +28
    • 29
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 6

Как летом наесться витаминов впрок?

Врачи утверждают: у большинства из нас есть недостаток витамина D, а это риск не только рахита в дет­стве, но и инфаркта и других недугов у взрослых. Летом восполнить этот дефицит проще всего.
  • +34
    • 34
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

Шлаки: реальная опасность или миф?

Различные методики очищения организма популярны давно. Насколько они помогают улучшить здоровье и существуют ли вообще эти шлаки — науке неизвестно.
  • +26
    • 28
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Почему не стоит кипятить воду дважды

Если поставить воду нагреваться повторно – можно поплатиться здоровьем. Почему? Давайте разбираться!
  • +71
    • 71
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 11

4 вредных продукта, которые могут быть полезными

Шоколад, мороженое, картошка-фри… Все эти продукты входят в разряд запретных удовольствий, а уж приверженцам здорового питания, казалось бы, и думать о них нельзя.
  • +31
    • 31
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

«Золотое молоко»: простой напиток, который может изменить твою жизнь

«Золотое молоко» — настолько полезный напиток, что всем не мешало бы пить его каждый вечер. Основная составляющая этого чудо-молока — куркума.
  • +68
    • 72
    • 4
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 10

3 полезных коктейля на основе кефира

Эти простые и эффективные рецепты кефирных коктейлей выводят из организма различные токсичные вещества, повышают иммунитет, ускоряют метаболизм и помогают сбросить лишние килограммы.
  • +35
    • 35
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

5 целебных специй для укрепления иммунитета

Доказано, что травы и специи способны не только улучшить вкус пищи, но и оказать благоприятное воздействие на организм. Если добавлять в пищу даже небольшое количество специй, это поможет укрепить иммунитет, активизировать защитные силы организма, продлить молодость и красоту.
  • +36
    • 36
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 1

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией

Ты не ты, когда голоден. Поэтому, если нет возможности съесть полноценный обед, то можно и перекусить.
  • +38
    • 38
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

12 золотых правил здорового питания

Эти 12 правил правильного питания помогут обрести легкость, похудеть, почувствовать себя лучше. Они будут действовать тогда, когда станут вашим образом жизни.
  • +67
    • 67
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 4

11 причин есть яблоки

Всем известно, что яблоки – чемпионы по своим полезным для организма свойствам. У англичан даже существует пословица: «Ешьте по яблоку в день, и ваш доктор останется без работы». Но чем именно яблоки так полезны?
  • +49
    • 50
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

20 лучших продуктов для завтрака

Если вы второпях убегаете утром из дома, не завтракая, знайте, что утренний прием пищи помогает избежать перееданий в более позднее время. Правильный завтрак зарядит вас бодростью и энергией на весь день, заставит организм включиться в активную работу, утолит утренний голод и поможет сохранить ясность ума на весь день.
  • +59
    • 60
    • 1
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

Причины, по которым нам хочется съесть тот или иной продукт

Наверняка каждый из нас в определенные периоды замечает за собой тягу к какому-то одному виду продукта, к которому, возможно, никогда раньше не питал особой любви.
  • +46
    • 46
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 3

10 лучших продуктов для стройной фигуры

Многие считают, что для того, чтобы иметь красивую фигуру, нужно очень мало есть или сидеть на диетах. Но это совершенно не так. Нужно есть полезную пищу. Она необходима организму не только для повышения иммунитета, улучшения состояния здоровья, внешнего вида и для обеспечения мозговой активности, но и для формирования красивой фигуры.
  • +39
    • 41
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 0

9 мифов о витаминах

Вокруг 13 известных витаминов существуют десятки мифов. Вот самые распространенные из них.
  • +32
    • 34
    • 2
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

Вред холодной воды

В далеком 1969 году советские рентгенологи неожиданно открыли необычное свойство холодной воды, благодаря которому сколотили свои состояния владельцы фастфуда с мировым именем.
  • +78
    • 78
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 5

8 продуктов, полезных для сердца

Мы привыкли спасаться от сердечно-сосудистых заболеваний с помощью лекарств, не подозревая о более простых и не менее действенных…
  • +56
    • 56
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 2

3 сухофрукта для восстановления позвоночника

Для того чтобы каждое утро просыпаться полными сил и энергии достаточно ежедневно перед сном употреблять смесь из трех ингредиентов: чернослива, кураги и инжира.
  • +75
    • 75
    • 0
    • 0
    • Читать далее ⇒
  • Комментариев: 9
  • « Назад
  • ←
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • последняя
  • Вперед »
Будьте здоровы - для тех, кто следит за собой. Здесь есть всё - здоровое питание, диеты, полезные рецепты, комментарии, спортивные занятия и интересные советы для поддержания здоровья.
budtezdorovy.net  ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
обратная связь  |  правообладателям  |  соглашение с пользователем
НАВЕРХ